چھاتی جي ڪينسر جي روڪٿام

چھاتی جي ڪينسر بابت عام معلومات

چھاتی جي ڪينسر هڪ بيماري آهي جنهن ۾ خطرناڪ (ڪينسر) سيلز سيني جي بافتن ۾ ٺاهيندا آهن.

سينو لوب ۽ نلڪن مان ٺهيل آهي.ھر سيني ۾ 15 کان 20 حصا ھوندا آھن جن کي lobes چئبو آھي، جنھن ۾ ڪيترائي ننڍا حصا ھوندا آھن جن کي lobules چئبو آھي.لوبلز ڪيترن ئي ننڍڙن بلب ۾ ختم ٿين ٿا جيڪي کير ٺاهي سگهن ٿا.لوب، لوبولس ۽ بلب پتلي نلين سان ڳنڍيل آهن جن کي ڊڪٽ سڏيو ويندو آهي.

هر سيني ۾ رت جون رسيون ۽ لفف ويسلس به هونديون آهن.لفف جي رڳن ۾ لڳ ڀڳ بي رنگ، پاڻي وارو مايع ٿئي ٿو، جنهن کي لفف سڏيو ويندو آهي.لفف ويسلس لفف نوڊس جي وچ ۾ لفف کڻندا آهن.لفف نوڊس ننڍڙا، بينن جي شڪل جا ٺهيل آهن جيڪي لفف کي فلٽر ڪن ٿا ۽ اڇي رت جي سيلن کي ذخيرو ڪن ٿيون جيڪي انفيڪشن ۽ بيماري سان وڙهڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.لفف نوڊس جا گروپ سيني جي ڀرسان محوري ۾ (هٿ جي هيٺان)، ڪلاربون جي مٿان، ۽ سينه ۾ مليا آهن.

چھاتی جي ڪينسر آمريڪي عورتن ۾ سرطان جو ٻيو سڀ کان عام قسم آهي.

آمريڪا ۾ عورتن کي چمڙي جي ڪينسر کان سواءِ ڪنهن ٻئي قسم جي ڪينسر کان وڌيڪ سيني جو ڪينسر ٿئي ٿو.ڦڦڙن جي ڪينسر کان پوءِ ڇتي جو ڪينسر آمريڪي عورتن ۾ ڪينسر جي موت جو ٻيو سبب آهي.بهرحال، 2007 ۽ 2016 جي وچ ۾ هر سال چھاتی جي ڪينسر جي موت ۾ ٿورڙي گهٽتائي آئي آهي. ڇاتي جو ڪينسر مردن ۾ پڻ ٿئي ٿو، پر نون ڪيسن جو تعداد ننڍڙو آهي.

چھاتی جي ڪينسر جي روڪٿام

خطري جي عنصر کان بچڻ ۽ حفاظتي عنصر کي وڌائڻ ۾ سرطان کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي.

ڪينسر جي خطري جي عنصر کان بچڻ ۾ ڪجهه ڪينسر کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي.خطرن جا عنصر شامل آهن سگريٽ نوشي، ٿلهي وزن، ۽ ڪافي ورزش نه حاصل ڪرڻ.حفاظتي عنصر کي وڌائڻ جهڙوڪ تماڪ ڇڏڻ ۽ ورزش ڪرڻ شايد ڪجهه ڪينسر کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون.توهان جي ڊاڪٽر يا ٻين صحت جي سار سنڀار جي پروفيسر سان ڳالهايو ته توهان ڪيئن ڪري سگهو ٿا توهان جي ڪينسر جي خطري کي گهٽائي.

چھاتی جي ڪينسر جي خطري جا عنصر هيٺيان آهن:

1. وڏي عمر

وڏي عمر اڪثر ڪينسر لاء بنيادي خطري جو عنصر آهي.ڪينسر ٿيڻ جا امڪان وڌي ويندا آهن جيئن توهان جي عمر وڌندي آهي.

2. چھاتی جي ڪينسر جي ذاتي تاريخ يا بنائي (غير ڪينسر) چھاتی جي بيماري

عورتون جيڪي ھيٺين مان ڪنھن سان گڏ آھن انھن کي چھاتی جي ڪينسر جو خطرو وڌي ٿو:

• ناگوار چھاتی جي ڪينسر جي ذاتي تاريخ، ڊڪٽل ڪارڪينوما ان سيٽو (DCIS)، يا lobular carcinoma in situ (LCIS).
• بينج (غير ڪينسر) سيني جي بيماري جي ذاتي تاريخ.

3. وراثت ۾ چھاتی جي ڪينسر جو خطرو

عورتون جيڪي خانداني تاريخ سان گڏ سيني جي ڪينسر جي پهرين درجي جي رشتيدار (ماء، ڀيڻ، يا ڌيء) ۾ سيني جي سرطان جو خطرو وڌائي ٿو.

جن عورتن کي وراثت ۾ ۽ جينز ۾ تبديليون آيون آهن يا ڪجهه ٻين جين ۾ انهن کي سيني جي ڪينسر جو خطرو وڌيڪ هوندو آهي.وراثت ۾ پيدا ٿيندڙ جين جي تبديلين جي ڪري چھاتی جي ڪينسر جو خطرو جين ميوٽيشن جي قسم، ڪينسر جي خانداني تاريخ، ۽ ٻين عنصرن تي منحصر آهي.

4. گھڻا سينو

ميموگرام تي ٿلهي ڇت جي ٽشو هجڻ سان سيني جي ڪينسر جي خطري جو هڪ عنصر آهي.خطري جي سطح تي دارومدار رکي ٿو ته سيني جي بافتو ڪيترو گندو آهي.تمام گھڻا سينو رکندڙ عورتن کي چھاتی جي ڪينسر جو خطرو وڌيڪ هوندو آهي انهن عورتن جي ڀيٽ ۾ جن جي سيني جي کثافت گهٽ هوندي آهي.

سيني جي کثافت ۾ واڌ اڪثر ڪري موروثي خاصيت هوندي آهي، پر اهو انهن عورتن ۾ به ٿي سگهي ٿو جن کي اولاد نه هجي، زندگيءَ ۾ پهريون حمل دير سان هجي، پوسٽ مينوپاسال هارمونز وٺن، يا شراب پيئجن.

5. جسم ۾ ٺهيل ايسٽروجن کي سيني جي ٽشو جي نمائش

ايسٽروجن هڪ هارمون آهي جيڪو جسم طرفان ٺاهيل آهي.اهو جسم جي ترقي ۽ برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو عورت جي جنسي خاصيتن کي.گهڻي وقت تائين ايسٽروجن جي سامهون ٿيڻ سان سيني جي ڪينسر جو خطرو وڌي سگهي ٿو.ايسٽروجن جي سطح انهن سالن ۾ بلند ٿينديون آهن جن ۾ هڪ عورت حيض واري هوندي آهي.

ايسٽروجن ڏانهن عورت جي نمائش هيٺين طريقن سان وڌي وئي آهي:

• حيض جي شروعات: 11 سالن يا ان کان ننڍي عمر ۾ حيض جو دور شروع ٿيڻ سان انهن سالن جي تعداد ۾ اضافو ٿئي ٿو جيترو سيني جي بافتن کي ايسٽروجن جي سامهون اچي ٿو.
• پوئين عمر ۾ شروع ٿيڻ: عورت کي جيترا سال حيض اچي ٿو، اوترو ئي ان جي سيني جي ٽشو ايسٽروجن جي سامهون اچي ٿي.
• پهرين ڄمڻ ۾ وڏي عمر يا ڪڏهن به جنم نه ڏنو: ڇاڪاڻ ته حمل دوران ايسٽروجن جي سطح گهٽ هوندي آهي، ان ڪري عورتن ۾ سيني جي ٽشوز وڌيڪ ايسٽروجن کي ظاهر ڪيو ويندو آهي جيڪي 35 سالن جي عمر کان پوء پهريون ڀيرو حامله ٿينديون آهن يا ڪڏهن به حامل نه ٿينديون آهن.

6. حيض جي علامتن لاءِ هارمون جو علاج

هارمون، جهڙوڪ ايسٽروجن ۽ پروگيسٽرون، ليبارٽري ۾ گولي جي صورت ۾ ٺاهي سگھجن ٿيون.ايسٽروجن، پروجسٽن، يا ٻئي ڏنيون وڃن ٿيون ته ايسٽروجن کي تبديل ڪرڻ لاءِ جيڪي وڌيڪ نه ٺهندا آهن انهن جي بيضي ۾ پوسٽ مينوپاسال عورتن ۾ يا انهن عورتن جي جن جي بيضي کي هٽايو ويو آهي.هي هارمون متبادل علاج (HRT) يا هارمون علاج (HT) سڏيو ويندو آهي.گڏيل HRT/HT ايسٽروجن پروجسٽن سان گڏ آهي.هن قسم جو HRT/HT سيني جي ڪينسر جو خطرو وڌائي ٿو.مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته جڏهن عورتون پروجسٽن سان گڏ ايسٽروجن وٺڻ بند ڪن ٿيون، چھاتی جي ڪينسر جو خطرو گهٽجي ٿو.

7. تابڪاري جو علاج سيني يا سيني ۾

ڪينسر جي علاج لاءِ سيني ۾ تابڪاري علاج سان سيني جي ڪينسر جو خطرو وڌي ٿو، علاج 10 سالن کان پوءِ شروع ٿئي ٿو.چھاتی جي ڪينسر جو خطرو تابڪاري جي دوز ۽ ان جي ڏنل عمر تي منحصر آهي.خطرو سڀ کان وڌيڪ آهي جيڪڏهن تابڪاري جو علاج بلوغت دوران استعمال ڪيو ويو، جڏهن سينو ٺاهي رهيا آهن.

هڪ سيني ۾ ڪينسر جي علاج لاءِ تابڪاري علاج ٻئي سيني ۾ ڪينسر جي خطري کي وڌائي نٿو سگهي.

عورتن لاءِ جن کي BRCA1 ۽ BRCA2 جين ۾ وراثت ۾ تبديليون آيون آهن، تابڪاري جي نمائش، جيئن ته سينه جي ايڪس ريز مان، شايد وڌيڪ وڌائي سگھي ٿي سيني جي ڪينسر جو خطرو، خاص طور تي عورتن ۾ جن کي 20 سالن کان اڳ ايڪس ري ڪيو ويو.

8. موهيندڙ

موهپا سيني جي ڪينسر جو خطرو وڌائي ٿو، خاص طور تي پوسٽ مينوپاسل عورتن ۾ جيڪي هارمون متبادل علاج استعمال نه ڪيا آهن.

9. شراب پيئڻ

شراب پيئڻ سان سيني جي ڪينسر جو خطرو وڌي ٿو.خطري جي سطح وڌي ويندي آهي جيئن شراب جو مقدار وڌندو آهي.

ڇني جي ڪينسر لاءِ هيٺيان حفاظتي عنصر آهن:

1. جسم پاران ٺهيل ايسٽروجن ڏانهن سيني جي ٽشو جو گهٽ نمائش

وقت جي ڊيگهه گھٽائڻ سان عورت جي سيني جي ٽشو ايسٽروجن کي بي نقاب ٿي سگھي ٿي ڇاتي جي ڪينسر کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي.ايسٽروجن جي نمائش هيٺين طريقن سان گھٽجي ويندي آهي:

• حمل جي شروعات: حمل دوران ايسٽروجن جي سطح گهٽ هوندي آهي.جن عورتن کي 20 سالن جي عمر کان اڳ مڪمل مدت جو حمل ٿئي ٿو، انهن عورتن جي ڀيٽ ۾ چھاتی جي ڪينسر جو خطرو گهٽ آهي، جن کي اولاد نه آهي يا جن کي 35 سالن کان پوءِ پنهنجي پهرين ٻار کي جنم ڏنو آهي.
• کير پيارڻ: ايسٽروجن جي سطح گهٽ رهي ٿي جڏهن عورت کي کير پياري رهي آهي.اهي عورتون جيڪي کير پيارينديون آهن انهن عورتن جي ڀيٽ ۾ چھاتی جي ڪينسر جو خطرو گهٽ هوندو آهي جن کي ٻار آهن پر انهن کي پيٽ نه پياريو آهي.

2. hysterectomy کان پوءِ ايسٽروجن-صرف هارمون جو علاج وٺڻ، چونڊيل ايسٽروجن ريسيپٽر ماڊلٽرز، يا آروميٽس انبائيٽرز ۽ غير فعال ڪندڙ

هسٽريڪٽومي کان پوءِ ايسٽروجن صرف هارمون جو علاج

ايسٽروجن سان هارمون جو علاج صرف انهن عورتن کي ڏنو وڃي ٿو جن کي هسٽريڪٽومي هجي.انهن عورتن ۾، صرف ايسٽروجن جو علاج مينوپاز کان پوءِ ٿي سگھي ٿو چھاتی جي ڪينسر جو خطرو گهٽائي.پوسٽ مينوپاسل عورتن ۾ فالج ۽ دل ۽ رت جي شريان جي بيماري جو خطرو وڌي ويندو آهي جيڪي هسٽريڪٽومي کان پوءِ ايسٽروجن وٺن ٿيون.

منتخب ايسٽروجن ريڪٽر ماڊلٽر

Tamoxifen ۽ raloxifene دوائن جي خاندان سان تعلق رکن ٿا جن کي سليڪٽيو ايسٽروجن ريڪٽر ماڊلٽر (SERMs) سڏيو ويندو آهي.SERMs جسم ۾ ڪجهه بافتن تي ايسٽروجن وانگر ڪم ڪن ٿا، پر ٻين بافتن تي ايسٽروجن جي اثر کي بلاڪ ڪن ٿا.

tamoxifen سان علاج ايسٽروجن ريڪٽر-پازيٽيو (ER-Positive) چھاتی جي ڪينسر ۽ ڊڪٽل ڪارڪينوما جي خطري کي گھٽ ڪري ٿو اڳي مينوپاسال ۽ پوسٽ مينوپاسل عورتن ۾ وڌيڪ خطري ۾.raloxifene سان علاج پوسٽ مينوپاسل عورتن ۾ چھاتی جي ڪينسر جو خطرو پڻ گھٽائي ٿو.ڪنهن به دوا سان، گهٽ خطري ڪيترن سالن تائين رهي ٿو يا علاج بند ٿيڻ کان پوء.ٽوٽل هڏن جي هيٺين شرحن کي نوٽ ڪيو ويو آهي مريضن ۾ ريلوڪسفين کڻڻ.

tamoxifen وٺڻ سان گرم چمڪ، endometrial ڪينسر، فالج، موتيا بند ۽ رت جا ڦڙا (خاص ڪري ڦڦڙن ۽ پيرن ۾) جو خطرو وڌي ٿو.انهن مسئلن جو خطرو 50 سالن کان وڏي عمر جي عورتن ۾ نوجوان عورتن جي مقابلي ۾ واضح طور تي وڌي ٿو.50 سالن کان ننڍي عمر جون عورتون جن کي چھاتی جي ڪينسر جو وڏو خطرو هوندو آهي اهي ٽامڪسفين وٺڻ کان تمام گهڻو فائدو وٺن ٿيون.tamoxifen بند ٿيڻ کان پوءِ انهن مسئلن جو خطرو گهٽجي ويندو آهي.هن دوا وٺڻ جي خطرن ۽ فائدن بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.

raloxifene کڻڻ سان ڦڦڙن ۽ پيرن ۾ رت جي ڪلٽ جو خطرو وڌي ٿو، پر اهو ظاهر نٿو ٿئي ته انڊوميٽريريل ڪينسر جو خطرو وڌي ٿو.پوسٽ مينوپاسل عورتن ۾ اوستيوپورسس (گهٽ ٿيل هڏن جي کثافت) سان گڏ، ريلوڪسفين انهن عورتن لاءِ چھاتی جي ڪينسر جو خطرو گهٽائي ٿو جن کي چھاتی جي ڪينسر جو وڌيڪ يا گهٽ خطرو آهي.اهو معلوم ناهي ته ڇا raloxifene عورتن ۾ ساڳيو اثر هوندو جن کي اوستيوپورسس نه آهي.هن دوا وٺڻ جي خطرن ۽ فائدن بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.

ٻيا SERMs ڪلينڪل آزمائشي ۾ اڀياس ڪيا ويا آهن.

Aromatase inhibitors ۽ inactivators

Aromatase inhibitors (anastrozole، letrozole) ۽ inactivators (exemestane) انهن عورتن ۾ ٻيهر ٿيڻ ۽ نئين چھاتی جي ڪينسر جي خطري کي گهٽ ڪن ٿا جن کي ڇاتي جي ڪينسر جي تاريخ آهي.Aromatase inhibitors هيٺين حالتن سان عورتن ۾ سيني جي ڪينسر جو خطرو پڻ گھٽائي ٿو:

• پوسٽ مينوپاسل عورتون جيڪي چھاتی جي ڪينسر جي ذاتي تاريخ سان.
• عورتون جن کي چھاتی جي ڪينسر جي ڪا ذاتي تاريخ نه آهي جن جي عمر 60 سال ۽ ان کان وڌيڪ آهي، جن کي ماسٽيڪٽومي جي صورت ۾ ڊڪٽل ڪارڪينوما جي تاريخ هجي، يا گيل ماڊل ٽول جي بنياد تي ڇاتي جي ڪينسر جو وڌيڪ خطرو هجي (هڪ اوزار جيڪو استعمال ڪيو ويندو آهي ڇاتي جي خطري جو اندازو لڳائڻ لاءِ. ڪينسر).

عورتن ۾ سيني جي ڪينسر جي وڌندڙ خطري سان، aromatase inhibitors وٺڻ سان جسم پاران ٺهيل ايسٽروجن جي مقدار گھٽائي ٿي.منوپاز کان اڳ، ايسٽروجن عورت جي جسم ۾ بيضي ۽ ٻين بافتن ذريعي ٺاهيو ويندو آهي، جنهن ۾ دماغ، ٿلهي ٽشو ۽ چمڙي شامل آهن.رجونورڻ کان پوء، بيضي ايسٽروجن ٺاهڻ بند ڪري ٿو، پر ٻيا نسب نه ٿا ڪن.Aromatase inhibitors aromatase نالي هڪ اينزيم جي عمل کي روڪي ٿو، جيڪو جسم جي سڀني ايسٽروجن ٺاهڻ لاء استعمال ڪيو ويندو آهي.Aromatase inactivators اينزيم کي ڪم ڪرڻ کان روڪي ٿو.

aromatase inhibitors وٺڻ کان ممڪن نقصانن ۾ عضلات ۽ گڏيل درد، اوستيوپورسس، گرم چمڪ، ۽ تمام ٿڪل محسوس ڪرڻ شامل آهن.

3. خطري کي گهٽائڻ واري ماسٽيڪٽومي

ڪجهه عورتون جن کي سيني جي ڪينسر جو تمام گهڻو خطرو هوندو آهي اهي چونڊ ڪري سگهن ٿيون خطري کي گهٽائڻ واري ماسٽيڪٽومي (ٻنهي سينن کي هٽائڻ جڏهن ڪينسر جا نشان نه هجن).انهن عورتن ۾ چھاتی جي ڪينسر جو خطرو تمام گهڻو گهٽ هوندو آهي ۽ گهڻو ڪري انهن جي سيني جي ڪينسر جي خطري بابت گهٽ پريشان محسوس ٿينديون آهن.بهرحال، اهو تمام ضروري آهي ته ڪينسر جي خطري جو جائزو وٺڻ ۽ اهو فيصلو ڪرڻ کان پهريان سيني جي سرطان کي روڪڻ جي مختلف طريقن بابت صلاح مشورو.

4. Ovarian ablation

بيضه اڪثر ايسٽروجن ٺاهيندي آهي جيڪا جسم طرفان ٺاهي ويندي آهي.علاج جيڪي بيضي جي ذريعي ٺاهيل ايسٽروجن جي مقدار کي روڪي يا گهٽ ڪن ٿا انهن ۾ بيضي کي هٽائڻ لاءِ سرجري، تابڪاري جو علاج، يا ڪجهه دوائون وٺڻ شامل آهن.اهو ovarian ablation سڏيو ويندو آهي.

Premenopausal عورتون جن کي BRCA1 ۽ BRCA2 جينز ۾ ڪجهه تبديلين جي ڪري چھاتی جي ڪينسر جو وڏو خطرو هوندو آهي اهي شايد خطري کي گهٽائڻ واري oophorectomy جو انتخاب ڪن ٿيون (ٻنهي بيضي کي ختم ڪرڻ جڏهن ڪينسر جا نشان نه هجن).اهو جسم پاران ٺهيل ايسٽروجن جي مقدار کي گھٽائي ٿو ۽ چھاتی جي سرطان جي خطري کي گھٽائي ٿو.خطري کي گهٽائڻ واري oophorectomy عام عورتن ۾ سيني جي ڪينسر جي خطري کي پڻ گھٽائي ٿي ۽ عورتن ۾ سينه ۾ تابڪاري جي ڪري چھاتی جي ڪينسر جو خطرو وڌي ٿو.بهرحال، اهو تمام ضروري آهي ته اهو فيصلو ڪرڻ کان پهريان ڪينسر جي خطري جي تشخيص ۽ صلاح مشورو.ايسٽروجن جي سطح ۾ اوچتو ڦوٽو شايد رجونورتي جي علامات کي شروع ڪرڻ جو سبب بڻائين.انهن ۾ گرم چمڪ، مصيبت سمهڻ، پريشاني، ۽ ڊپريشن شامل آهن.ڊگھي مدي وارا اثر شامل آھن جنسي ڊرائيو گھٽائڻ، اندام جي خشڪي، ۽ ھڏن جي کثافت ۾ گھٽتائي.

5. ڪافي ورزش حاصل ڪرڻ

عورتون جيڪي هفتي ۾ چار يا ان کان وڌيڪ ڪلاڪ ورزش ڪن ٿيون انهن ۾ چھاتی جي ڪينسر جو خطرو گهٽ هوندو آهي.چھاتی جي ڪينسر جي خطري تي ورزش جو اثر سڀ کان وڏو ٿي سگھي ٿو اڳئين مينوپاسال عورتن ۾ جن جو وزن عام يا گھٽ جسماني آھي.

اهو واضح ناهي ته ڇا هيٺيون شيون سينو سرطان جي خطري کي متاثر ڪن ٿيون:

1. هارمونل حملن جي ڀڃڪڙي

هارمونل حملن ۾ ايسٽروجن يا ايسٽروجن ۽ پروجسٽن شامل آهن.ڪجهه اڀياس ڏيکاريا آهن ته عورتون جيڪي هاڻوڪي يا تازو هارمونل حملن جي استعمال ڪندڙ آهن انهن ۾ سينو سرطان جي خطري ۾ معمولي اضافو ٿي سگهي ٿو.ٻيا اڀياس ڏيکاريا نه آهن عورتن ۾ سينو سرطان جو وڌندڙ خطرو هارمونل حملن جي استعمال ڪندي.

هڪ مطالعي ۾، سيني جي ڪينسر جو خطرو ٿورڙو وڌايو ويو آهي هڪ عورت گهڻو وقت هارمونل حملن جو استعمال ڪيو.هڪ ٻيو مطالعو اهو ظاهر ڪيو ته سيني جي ڪينسر جي خطري ۾ معمولي اضافو وقت سان گهٽجي ويو جڏهن عورتن هارمونل حملن جي استعمال کي روڪي ڇڏيو.

وڌيڪ مطالعي جي ضرورت آهي معلوم ڪرڻ لاء ته ڇا هارمونل حملن کي متاثر ڪري ٿو عورت جي سيني جي سرطان جي خطري کي.

2. ماحول

اڀياس اهو ثابت نه ڪيو آهي ته ماحول ۾ ڪجهه خاص مواد، جهڙوڪ ڪيميائي، سيني جي سرطان جو خطرو وڌائي ٿو.

اڀياس ڏيکاريا آهن ته ڪجهه عنصر چھاتی جي سرطان جي خطري تي ٿورو يا ڪو اثر نه آهن.

هيٺيون شيون چھاتی جي ڪينسر جي خطري تي ٿورو يا ڪو اثر نه آهن:

• اسقاط حمل ٿيڻ.
• غذا ۾ تبديليون ڪرڻ جيئن ته گھٽ چربی يا وڌيڪ ميون ۽ ڀاڄيون کائڻ.
• وٽامن وٺڻ، بشمول fenretinide (هڪ قسم جو وٽامن اي).
• سگريٽ نوشي، ٻئي فعال ۽ غير فعال (سگهو دونھون دونھون).
• underarm deodorant يا antiperspirant استعمال ڪندي.
• statins وٺڻ (کوليسٽرول گھٽائڻ واريون دوائون).
• bisphosphonates وٺڻ (دوا جيڪي اوستيوپورسس ۽ هائپر ڪلسيميا جي علاج لاءِ استعمال ٿينديون آهن) وات ذريعي يا اندروني انفيوژن ذريعي.
• توهان جي سرڪيڊين تال ۾ تبديليون (جسماني، ذهني، ۽ رويي جي تبديليون جيڪي خاص طور تي 24 ڪلاڪ جي چڪر ۾ اونداهين ۽ روشني کان متاثر ٿين ٿيون)، جيڪي ڪم ڪندڙ رات جي شفٽ يا رات ۾ توهان جي ڪمري ۾ روشني جي مقدار کان متاثر ٿي سگهن ٿيون.

ذريعو:http://www.chinancpcn.org.cn/cancerMedicineClassic/guideDetail?sId=CDR257994&type=1